Τι είναι το Pilates
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι, άνδρες ή γυναίκες, επιλέγουν να «κάνουν Pilates». Ποια είναι η μέθοδος Pilates, σε ποιες βασικές αρχές στηρίζεται και σε τι διαφέρει από άλλες μεθόδους άσκησης;
ΠΡΟΒΕΒΛΗΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι, άνδρες ή γυναίκες, επιλέγουν να «κάνουν Pilates». Ποια είναι η μέθοδος Pilates, σε ποιες βασικές αρχές στηρίζεται και σε τι διαφέρει από άλλες μεθόδους άσκησης;
Τα σωματικά και πνευματικά οφέλη από τη μέθοδο άσκησης Pilates είναι αδιαμφισβήτητα πολλά. Ποια είναι τα σημαντικά πλεονεκτήματα που κερδίζουμε και τι αποτελέσματα μπορούμε να περιμένουμε από το Pilates;
Με ή χωρίς τη βοήθεια μικρού εξοπλισμού (small equipment), οι ασκήσεις Pilates γίνονται στο ειδικό στρωματάκι ασκήσεων (mat). Που βασίζεται η κάθε άσκηση και τι προσδίδει στην προπόνησή μας;
Βρείτε το πρόγραμμα που σας ταιριάζει για μαθήματα πιλάτες. Pilates στα Βόρεια Προάστια της Αθήνας (Κηφισιά, Νέα Ερυθραία, Εκάλη, Δροσιά, Διόνυσος, Άγιος Στέφανος, Άνοιξη), personal ή group, σε προσιτές τιμές.